Mega Creatine Monohydrate 1320 ➤ 120 капсул (60 порцій) ➤

Мега креатин моногідрат 1320

• Щодня 1х2 капсули
• Найбільш досліджена формула креатину у формі капсул

Креатин (метилгуанідинацетат) вперше виділив із м’яса французький хімік і філософ Мішель Ежен Шеврель у 1832 році. Він назвав своє відкриття креатин, посилання на грецьке kreas, м’ясо.

Приблизно 60-70% вмісту креатину в наших органелах знаходиться у формі вільного креатину, а решта у так званій фосфоризованій формі.

Доведено, що креатин покращує спортивні результати, тому є однією з найпопулярніших добавок для силових тренувань. Креатин покращує фізичну працездатність під час коротких сплесків високоінтенсивних вправ у дозах щонайменше 3 грами на день.

З моменту появи на ринку добавок для спортивного харчування креатин був одним із найбільш досліджуваних інгредієнтів для підвищення ефективності.

Більшість креатину в нашому організмі міститься в м’язах, менша кількість – у печінці, мозку, серцевому м’язі, кістках і яєчках.

Він також виробляється нашим організмом за допомогою амінокислот аргініну, метіоніну та гліцину в печінці та нирках зі швидкістю приблизно 1 грам на день.

Креатин також може бути гарним вибором у силових видах спорту, бойових мистецтвах або легкій атлетиці, де вибуховий короткочасний розвиток сили є головним фактором.

Його можуть використовувати як чоловіки, так і жінки відповідно до рекомендацій щодо використання та попереджень.

Науково обґрунтовані твердження, затверджені Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA).

Рекомендація щодо дозування
У дні тренувань приймайте 1x2 капсули за 30 хвилин до тренування, запиваючи склянкою води. У дні відпочинку приймайте 1x2 капсули перед їжею, запиваючи склянкою води. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.